ハイロックスの完走タイムの目安｜何分なら上位何％？男女・部門別

In Shortまずは結論

オープン部門で、男性は1時間40分〜2時間、女性は1時間50分〜2時間10分くらいでゴールする人がよくいます。2時間を超えても、まったく珍しくありません。

オープン部門の真ん中の順位（中央値）は、男性で1時間30〜40分、女性で1時間35〜55分くらいです。集計したサイトによって10分以上の差があるため、幅を持たせています。

はじめての大会は、タイムより「完走すること」を目標にするのがおすすめです。練習のタイムから本番の予想を出したいときはタイム計算ツールを使ってください。

いちばん参加者が多いオープン部門（個人）の目安です。複数の集計サイトの数字に差があるため、幅を持たせて書いています。

「1:25」は1時間25分のことです。数字は世界各地の大会結果（数万〜数十万件）の集計をもとにした目安です。日本の大会だけの集計は見つかりませんでした。

各部門の真ん中あたりのタイムです。ダブルスは2人でステーションを分担できるので、個人より速くなります。

プロ部門は重量が重いぶん、参加者のレベルが高いため、オープンより真ん中のタイムが速くなっています。リレーはデータが少ないため参考程度にしてください。部門のちがいははじめての方へで説明しています。

一般的な完走者は、ゴールタイムのおよそ半分がランです。残りがステーション（種目）と、その間の移動エリア（ROXZONE）です。ROXZONE だけでも、合計で平均7〜8分ほどかかります。

個人部門（オープン・プロ）の参加者の真ん中あたりのタイムです。自分の練習タイムと比べて、得意・苦手をつかむ参考にしてください。

「4:29」は4分29秒のことです。女性のほうが速い種目があるのは、部門ごとに重量が違うためです。重量はルール・種目で確認できます。

ウォールボールは、いちばん時間がかかりやすい最後の種目です。練習では、ほかの種目やランのあとに100回やってみると、本番に近い感覚がつかめます。

世界のトップ選手は、プロ部門で男性が52分前後、女性が54分前後でゴールしています（2026年4月時点の記録）。8km走って8種目をこなしてこのタイムなので、別世界のスピードです。

海外の集計サイトが公開している大会結果の分析をもとに、当サイトでまとめ直しています。サイトによって集計の期間や方法が違うため、数字は幅のある目安として見てください。